Адаптация 2

Способы снять напряжение после детского сада в период адаптации (и не только😉)

В период привыкания к детскому саду ребенок испытывает целую гамму эмоций, что может приводить к стрессу и нарастанию напряжения.

Именно поэтому, после встречи с близким человеком, который пришёл его забирать, ребенок, наконец-то расслабившись, может заплакать или даже устроить истерику.

Чтобы ребенку (и родителям) было легче справиться с напряжением, сохраните подборку методов, которые можно применять после возвращения домой:

✳Предложите переливать жидкость или пересыпать песок (манку) из одной ёмкости в другую

✳Дайте произвольно порисовать пальчиковыми или акварельными красками (широкой кистью)

✳Дайте поиграть с кинетическим песком, мягким пластилином или жвачкой для рук (да, такая есть😁)

✳Помните, порвите бумагу

✳Стройте башни из кубиков и позволяйте их разрушить

✳Ловите и лопайте мыльные пузыри

✳Поиграйте с водой, вода оказывает отличный успокаивающий эффект. Можно поиграть прямо в ванне. Разнообразить процесс можно губками, ёмкостями, шприцами, пипетками, ложками и т.д. Пусть ребенок переливает воду, выжимает и т.д.

✳Сделайте ребенку массаж перед сном

✳Дайте ребенку побыть одному в тишине некоторое время, если требуется. Не отвлекайте его постоянно. Вокруг него итак происходило очень много событий. И было шумно на протяжении всего пребывания в детском саду. Возможно, ему требуется отдохнуть от этого шума. Для этого в комнате можно поставить палатку или картонный домик, в котором он может уединиться и заняться своими делами😊

❓А какие способы используете Вы, чтобы снять напряжение?